Aktualności

DOŁĄCZ DO GRONA ODPOWIEDZIALNYCH PRACODAWCÓW Korzyści dla Twojej firmy: Co oferujemy: Przykłady współpracy: Rozpocznij pomaganie już dziś! Kontakt: fundacja@otwarte-serce.pl Spotkajmy się – opowiemy o możliwościach współpracy Razem tworzymy firmy, które zmieniają świat na lepsze!

Złota zasada: nigdy nie jest za późno, by zacząć dbać o siebie! 1. Ruch to życie 2. Mózg też potrzebuje treningu 3. Dieta seniora 4. Społeczność to zdrowie 5. Sen i relaks 6. Badania kontrolne Praktyczne triki

Program „Zaopiekuj się” to nasza odpowiedź na codzienne potrzeby osób znajdujących się w trudnej sytuacji życiowej. Wierzymy, że każdy gest pomocy ma znaczenie, a razem możemy zdziałać naprawdę wiele! Co jest potrzebne? WAŻNE: Przekazywane ubrania powinny być:

Prawda, o której nie mówią: po 60. roku życia Twoje ciało potrzebuje WIĘCEJ składników odżywczych, nie mniej! 1. Białko – fundament siły1,2g na kg masy ciała (więcej niż u młodszych!)Najlepsze źródła: jaja, ryby, chudy drób, rośliny strączkoweWskazówka: białko

Fakty, które dają do myślenia: Zawody przyszłości, które już się kształtują: 1. Architekt Wirtualnej RzeczywistościProjektowanie immersyjnych światów dla metaverse, edukacji i biznesu 2. Etyk AINadzorowanie rozwoju sztucznej inteligencji zgodnie z wartościami ludzkimi 3.

Drodzy Seniorzy, wiedzieliście, że ważniejsza od liczby przespanych godzin jest jakość Waszego snu? Zadbajcie o: Pamiętajcie też o krótkim odpoczynku w ciągu dnia – 20-minutowa drzemka może zdziałać cuda dla Waszej energii!

Nawodnienie organizmu to jeden z najprostszych, a zarazem najważniejszych elementów codziennej troski o zdrowie w starszym wieku. Regularne picie wody ma ogromne znaczenie dla zachowania dobrego samopoczucia, sprawności fizycznej i umysłowej. Codzienny nawyk sięgania po szklankę wody wspiera

Czy wiesz, że na emeryturze Twój umysł może dostawać mniej wyzwań niż wcześniej? To naturalne, ale niekoniecznie korzystne! Dlaczego to ważne? Co zamiast kolejnej krzyżówki? Poświęć tylko 30 minut dziennie na trening umysłu – to inwestycja w zdrową przyszłość!

Rodzice! Nabór na kreatywne warsztaty edukacyjne „Kawiarnia, mój pierwszy biznes” dla dzieci ze szkół podstawowych wciąż trwa! Dlaczego warto zapisać dziecko? Co czeka uczestników? Podczas warsztatów dzieci przejdą całą ścieżkę tworzenia biznesu – od pomysłu,

W konferencji uczestniczyło ok. 150 seniorów (60+) z terenu powiatu puławskiego, ryckiego oraz lubartowskiego (woj. lubelskie). Dziękujemy również naszym prelegentom: 1. Wykład „Zdrowe nawyki na emeryturze” Pan Piotr Łącki @psychologdlaseniora.pl 2. Wykład – Terapie naturalne

Jak to działa? Dlaczego warto? Zrób Wielkanocne zakupy z sercem!

Już w tę sobotę – 5 kwietnia, konferencja „Akademia Zdrowego Seniora”! Program konferencji: oraz wiele innych atrakcji. Zapraszamy!